J - 2 ...Nous sommes bientôt libres comme l'air...

Soyez prudents, ou plutôt nous allons être prudents!

En effet, on lâche pas les fauves comme ça! Je tenais à vous faire part de cet article paru sur "20 Minutes Sport"

Quelles seront les règles de sécurité à respecter pour reprendre la randonnée et le trail ?

• La randonnée et le trail font partie des sports qui seront autorisés lors du déconfinement.

• Certains massifs forestiers resteront toutefois fermés, sur décision préfectorale.

• Ailleurs, les pratiquants devront respecter deux règles principales : ne pas se regrouper à plus de dix et garder leurs distances.

Mais le Haut conseil de la santé publique est plus souple : cinq mètres de distance suffisent entre deux marcheurs. « Mais dès qu’on a une activité physique plus poussée, il faut laisser dix mètres car on augmente le risque de propagation quand on est essoufflé », précise-t-on au ministère des Sports.

Pour éviter que les randonneurs se précipitent tous sur les mêmes sentiers, le site Visorando a lancé un indicateur de surfréquentation. « On a analysé nos statistiques de connexion du mois de mai 2019, ce qui nous permet d’annoncer quelles sont les randonnées à éviter », explique Arnaud Lecus, un des fondateurs.

Ne surtout pas porter de masque

Porter un masque en rando ? C’est la fausse bonne idée par excellence. « Il est hors de question de randonner avec un masque, ce serait même dangereux, lance Catherine Kabani, médecin de la Fédération française de randonnée. On a de la buée sur les lunettes donc on ne voit pas ses pieds et il y a un risque de diminuer l’oxygénation. »

Selon elle, les masques ne sont nécessaires que dans les espaces clos. « A l’extérieur, avec le vent, les particules virales se dispersent beaucoup plus vite qu'à l'intérieur », conclut le docteur Catherine Kabani.